Kacang Atasi Masalah Jantung

Kacang Atasi Masalah Jantung

Makan kacang-kacangan beberapa kali dalam seminggu dapat membantu menurunkan resiko atrial fibrillation dan kemungkinan gagal jantung. Demikian menurut studi baru berskala besar tim ilmuwan Karolinska Institute Swedia. Studi tersebut melibatkan lebih dari 61-ribu partisipan yang diamati selama 17 tahun.

230518 HH 03

Peneliti menemukan, makan kacang-kacangan tiga kali atau lebih dalam seminggu, terkait dengan resiko lebih rendah 18 persen mengalami atrial fibrillation, juga membantu menurunkan resiko mengalami gagal jantung. Setiap tambahan porsi konsumsi kacang-kacangan dalam satu minggu berkaitan dengan penurunan 4 persen resiko atrial fibriosis.

230518 HH 02

Peneliti menjelaskan, kacang-kacangan kaya sumber asam lemak tak jenuh, serat, mineral, vitamin E, folat, dan kandungan kimiawi lainnya. Studi terdahulu menunjukkan, makan kacang-kacangan dapat memberikan antioksidan, efek anti-inflamatory, dapat memperbaiki kolesterol darah, membantu pembuluh darah bekerja lebih baik dan mencegah kenaikan berat badan.

Source : med.news.am
everydayhealth.com
home.bt.com

www.klcbs.net
@klcbs
Fb: klcbs
Ig: klcbs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


six − 2 =

Current day month ye@r *