Sinar Biru LED Gawai Ganggu Pola Tidur

Sinar Biru LED Gawai Ganggu Pola Tidur

Cahaya biru pada sinar LED yang digunakan pada banyak produk, kemungkinan menimbulkan dampak buruk pada pola tidur dan beresiko terhadap mata. Demikian menurut the French Agency for Food, Environmental and Occupational Health and Safety.

Studi menunjukkan, cahaya biru LED dapat mengganggu ritme biologis dan ritme tidur serta merusak retina. Disarankan, batas maksimum paparan sinar biru LED perlu diturunkan, dan hanya gawai dengan sinar LED beresiko rendah, yang boleh dipasarkan untuk masyarakat umum.

Tingkat cahaya terang lampu kendaraan juga harus dikurangi. Dijelaskan pula, perlindungan mata melalui layar, filter, dan kacamata anti sinar biru bervariasi, serta tidak ada bukti, perlindungan itu membantu menjaga pola tidur.

Source : healthpremiere.org
dailymail.co.uk
nst.com.my

www.klcbs.net
@klcbs
Fb: klcbs
Ig: klcbs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


seven − 2 =

Current day month ye@r *