Olahraga Perkecil Risiko 7 Kanker

Olahraga Perkecil Risiko 7 Kanker

Olahraga dapat menurunkan risiko terkena 7 jenis kanker, dan semakin banyak berolahraga semakin rendah risiko tersebut. Demikian menurut peneliti the U.S. National Cancer Institute berdasarkan data lebih dari 750.000 pria dan wanita di Amerika Serikat. Aktivitas fisik berkaitan dengan risiko yang secara signifikan lebih kecil untuk kanker payudara, usus besar, endrometri, ginjal, liver, kanker myeloma dan non-Hodgkin lymphoma.

Latifan fisik yang disarankan sebanyak tiga hingga lima kali olahraga ringan per minggu, atau satu hingga tiga jam per minggu latihan fisik berat. Bagaimanapun peneliti mengingatkan, studi tersebut tidak membuktikan jika olahraga menurunkan risiko kanker, melainkan hanya menunjukkan keterkaitan yang kuat.

Diduga, latihan fisik berperan penting bagi regulasi insulin, hormon seksual seperti estrogen, dan berdampak penting pada inflamasi dan respon kekebalan. Hal-hal tersebut dapat mempengaruhi jenis kanker yang berbeda-beda.

Source : dana-farber.org
sciencenordic.com
upi.com

www.klcbs.net
@klcbs
Fb: klcbs
Ig: klcbs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


nine × = 81

Current day month ye@r *